《槍岳,燕岳,阿爾卑斯》日本表銀座縱走 六日/四日

日本行程登山難度:★★★★☆

適合:有百岳三日以上重裝經驗,行程有多處裸露地形,不適合嚴重懼高症者。能每日行走 6–9 小時、可連走 2–3 天。
難度: 長距離稜線、背負行李、部分路段需基本岩場技巧
台灣體感: 大小霸縱走~奇萊主北
(此行程需審核登山經驗)
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表銀座縱走,中房溫泉起登,經燕岳、槍岳抵達上高地,是日本登山縱走入門也是最熱門的路線。
因為太熱門了,登山客眾多,熱鬧程度好比東京銀座,故稱之為表銀座縱走。
槍岳也是每個日本登山客一生都想登上一次的高峰。
2026/9/15(二)-9/18(五) 四天登山行程

NT$ 30800

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「一般人希望一生中至少能登頂一次富士山;而開始對登山感興趣的人,應該沒有不想站在槍岳山頂的吧!」

日本百名山作者深田久彌曾描述。 

 

行程規劃

標準六日行程:

DAY 1     Ι      12:00名古屋中部機場 ➝ 名古屋市區集合 ➝  登山用品店採買➝ 松本飯店 (宿) 

🍙早餐:甜蜜的家     🍱午餐:自理     🍜晚餐:自理

 🏠住宿:松本飯店 

建議搭乘班次:中華航空 CI154 (07:30台北~11:20名古屋中部機場)

12:00 於名古屋中部機場集合,搭乘專車前往名古屋市區接其他夥伴後,續行前往松本。
途中將停靠 諏訪湖 Montbell 登山用品店,領隊會帶領大家採買隔天上山所需的行動糧與裝備。
(※山上物資運輸成本高,價格也較山下昂貴,建議可在此提前準備。)

抵達松本後,辦理飯店入住之後自由活動。請大家晚上好好休息,為接下來的四天登山行程養精蓄銳!🏔️✨

DAY 2     Ι     松本➝ 中房溫泉登山口整裝起登 1450M➝ 合戰小屋 ➝ 燕山莊2704M (宿) 本日約行走5小時

🍙早餐:飯店早餐     🍱午餐:自理(可預訂合戰小屋烏龍麵)     🍜晚餐:山屋餐點

🏠住宿: 燕山莊

※不帶上山的行李,需自費宅急便至D5旅館:費用依據行李長寬高/重量計算,費用約日幣1400~2500/件 

清晨從松本出發,專車前往中房溫泉登山口整裝起登。

一路穿梭於山林之中,經過著名的「合戰小屋」休息補給,可在此享用清涼的西瓜與山友交流,是登山途中最療癒的片刻。
午後繼續爬升至標高2,704公尺的燕山莊,check in後來個下午茶約會,遠眺壯麗的燕岳稜線與北阿爾卑斯群峰。夜宿山屋,欣賞夕陽與滿天星空。

(合戰小屋名物西瓜!期間限定🍉)

(表銀座縱走中最高級的山屋!燕山莊~)

 (設施完善與晚餐豪華之外,還有美味的下午茶可以享用!)

DAY 3     Ι    燕岳2763M➝ 燕山莊 ➝ 大天井山莊 ➝ 大天井岳➝ 西岳山莊2700M  本日約行走8小時

🍙早餐:山屋餐點     🍱午餐:自理(可以加購山莊便當)     🍜晚餐:山屋餐點

🏠住宿: 西岳山莊

清晨登頂 燕岳(2,763m),欣賞旭日映照下的壯麗山稜。之後返回燕山莊整裝,沿著壯闊的稜線一路前進至大天井山莊,
若天氣良好,可登上大天井岳俯瞰北阿爾卑斯群峰。
午後抵達西岳山莊(2,700m),眺望明日將挑戰的「東鎌尾根」稜線,享受靜謐山夜與高山日落的美景。

 ( 燕岳,為日本百名山之一,岩質屬於花崗岩,彷彿走在白砂的沙灘般美麗 )

(美麗的海豚岩)

( 7~8月是高山植物的季節,可以欣賞到各式各樣可愛的花朵)

(今日路程沿路都可以看到槍岳,也就是我們明天要攀登的目的地!)

( 西岳小屋,後面可見清楚的穗高連峰及槍岳,紅葉時期整片會轉紅非常漂亮 )

DAY 4     Ι     西岳山莊 ➝槍岳山莊 ➝ 來回槍岳3180M ➝ 槍ヶ岳山莊3020m 宿  本日約行走6小時 

🍙早餐:山屋餐點     🍱午餐:自理(可以加購山莊便當)      🍜晚餐:山屋餐點

🏠住宿: 槍岳山莊

今天是表銀座行程的重頭戲!從這開始到槍岳這段,又被稱為東鐮尾根,許多日本人稱這段為表銀座縱走的「難所」(困難的地方)

沿途有許多鐵鍊與梯子必須攀爬,也是特別注意的路段。經過一番長途跋涉後,便到達今日的住宿地槍岳山莊!

到山莊休息吃飽足後,從槍岳山莊輕裝來回攀登槍岳。除了鎖鏈外,比較危險陡峭的地方都有架設梯子,膽大心細通過即可。

平安登頂後,晚上一起在山屋喝杯生啤酒,慰勞一下今日辛苦的自己吧!🍺

(東鎌尾根最有名的梯子!這段是最長的喔)

(從大槍小屋繼續往槍岳山莊前進!最後一哩路)

(攀登上下槍岳時的路)

(槍岳,海拔3180公尺,為日本第五高峰也是百名山之一,山頂可以360度眺望阿爾卑斯連峰壯麗的山景)

DAY 5     Ι      槍岳山莊 ➝ 德澤 ➝ 上高地 ➝ 平湯溫泉旅館  本日約行走9小時 

🍙早餐:山屋餐點     🍱午餐:自理(可以加購山莊便當)       🍜晚餐:溫泉旅館日式料理

🏠住宿:平湯溫泉旅館

下山囉!今天需要有體力更要有強大的意志力!要下降約1200M,步行22公里回到上高地。

雖然遙遠,但達水俣乘越後的路就轉為寬廣林道平緩好走!

最後回到上高地,搭巴士前往溫泉旅館,泡完溫泉並享用豪華的日式料理,來杯沁涼的生啤酒好好慰勞努力了一天的自己吧! 

(跟槍岳說再見!下山囉!)

回到河童橋,返回人間!正式結束我們的四天三夜登山之旅!

(泡完溫泉,享用美味的日式溫泉旅館晚餐!)

DAY 6     Ι     平湯溫泉旅館 ➝ 搭乘專車回名古屋市區/名古屋中部機場  

🍙早餐:溫泉旅館餐點     🍱午餐:自理     🍜晚餐甜蜜的家 

建議搭乘班次:國泰航空CX531(16:35名古屋中部機場~19:10台北) 
*若想在名古屋多留一天的人,可以選擇在名古屋市區下車。

 平湯溫泉位於岐阜縣北部的奧飛騨,是奧飛驒溫泉鄉最古老的溫泉。泉水屬單純硫化水素泉,據說對腸胃病、皮膚病及神經痛等皆有療效。 

 清晨平湯溫泉街散策後,搭車返回名古屋中部機場回台北,結束精彩的日本表銀座縱走6日行程。 

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🏔️ 四日行程

D1|07:00 松本車站集合 → 搭乘專車前往中房溫泉登山口 → 燕山莊(宿)

🍙早餐:X     🍱午餐:自理     🍜晚餐:山屋餐點

D2|燕山莊 → 燕岳 → 西岳小屋(宿)

🍙早餐:山屋餐點     🍱午餐:自理(可以協助訂購山屋便當)  🍜晚餐:山屋餐點

D3|西岳小屋 → 東鎌尾根 → 槍岳山莊(宿)

🍙早餐:山屋餐點     🍱午餐:自理(可以協助訂購山屋便當)  🍜晚餐:山屋餐點

D4|槍岳山莊 → 河童橋 → 16:00上高地巴士站(解散)
(自行選擇搭乘巴士前往松本、平湯溫泉、高山、新宿或名古屋等地。)

🍙早餐:山屋餐點     🍱午餐:自理(可以協助訂購山屋便當)  🍜晚餐:X

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費用包含

💸 費用包含:依觀光局規定投保之 履約責任保險新台幣500萬元 及 意外醫療保險20萬元
 (依規定15歲以下及70歲以上旅客,最高投保金額為200萬元)
・飯店與山屋住宿費用
・除標示「自理」外之餐食
・全程交通與觀光門票
・導遊、領隊服務費


💸 費用不含
・往返機場國際機票(可自行購買,或委託我方代為訂購)
・行李超重費
・台灣境內接送費
・護照辦理費用
・自由活動期間之個人消費
・行李宅配費用
・因個人原因提前下山或撤退所產生之交通、住宿等相關費用

※若匯率或住宿成本有明顯波動,團費將依實際成本調整,最終金額將於收取尾款前確認。
※若旅客以單人報名,可能需酌收單人房差費用。

注意事項

1.山屋餐點可以提供素食,麻煩下單時先標註,我們會幫各位安排。

2.本行程採先預訂報名,下單後會先登記個人資料、收取20,000元/位訂金,並寄送定型化契約及風險說明書至您的電子信箱,待滿團後通知支付尾款。

3.報名繳費後,取消參加按照「國外旅遊定型化契約書」規定,詳細點🔗

4.登山活動中請遵從領隊或嚮導的行程安排,勿超越或脫隊行動(因個人腳程與身體狀況不同,請耐心及體諒其他團員行進間的體能狀況)

5.出發前一週,我們會觀察天氣狀況調整行程,會在群組與各位討論。就算是天氣預報好,高山的天氣是多變的,領隊或嚮導會視日本當地天候及風力狀况,以整體團員安全爲考量,有絕對權力判斷是否繼續或停止登山活動行程,敬請知悉。

6. 建議成團後再購買機票。